• 7 Προειδοποιητικά Σημάδια ότι έχετε έλλειψη Βιταμίνης D και ΤΙ σημαίνει Αυτό για την Υγεία σας.

    Η βιταμίνη D είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη είναι συνδεδεμένη με το ασβέστιο του σώματος και επιτρέπει την καλή ανάπτυξη των οστών. Επιπλέον, η βιταμίνη D ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο. Η βιταμίνη D δεν είναι μόνο υπεύθυνη για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, αλλά και για την εξουδετέρωση τυχόν συμπτωμάτων της εμφάνισής τους. Αν ο οργανισμός αντιμετωπίζει έλλειψη της βιταμίνης D, το πρώτο πρόβλημα υγείας που παρουσιάζεται είναι τα εύθραυστα οστά. Αυτό εμφανίζεται ιδιαίτερα σε παιδιά και νέους, δεδομένου ότι τα οστά αναπτύσσονται και σχηματίζονται

    newsone.gr q 45 λεπτά πριν
  • Περπάτημα: Πώς να αυξήσεις κατά 20% το κάψιμο θερμίδων

    Σύμφωνα με τον καθηγητή Manoj Srinivasan από το πανεπιστήμιο του Οχάιο, για να κάψει κάποιος περισσότερες θερμίδες αρκεί να προσπαθήσει να περπατήσει με έναν «αφύσικο» τρόπο, δηλαδή σταματώντας και ξεκινώντας διαρκώς ή με βαράκια στα πόδια. Συγκεκριμένα, η αλλαγή στην ένταση του βηματισμού είναι αυτή που, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, μπορεί να αυξήσει τις θερμίδες που καίτε μέχρι και 20%. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα αυτή, το 8% της ενέργειας που χρησιμοποιούμε την ώρα που περπατάμε είναι για να ξεκινήσουμε ή να σταματήσουμε. Επιπλέον, οι άνθρωποι συνηθίζουμε να περπατάμε πιο αργά όταν πρέπει να διανύσουμε μικρές αποστάσεις και πιο γρήγορα όταν έχουμε να καλύψουμε μεγάλες αποστάσεις,

    ingossip.gr q
  • Οι Σεϋχέλλες της Ελλάδας βρίσκονται στην Ικαρία... και αποκαλύφθηκαν κατά λάθος (φωτό)

    Όλες αυτές οι αντιθέσεις των χρωμάτων και το άγριο, φυσικό τοπίο με τους γρανιτένιους βράχους δημιουργούν ένα ειδυλλιακό περιβάλλον και ανταμείβει τους επισκέπτες για την κάπως δύσκολη προσβασιμότητα στο σημείο. Είναι ιδανική κυρίως για νέους καθώς υπάρχει ένα δύσβατο μονοπάτι για να φτάσεις εκεί. Η πρόσβαση στην παραλία γίνεται μόνο με τα πόδια και έχει μια απόσταση περίπου 15 λεπτά από τον κεντρικό δρόμο.Πηγή: www.defencenet.gr |  Tο διαβάσαμε εδώ

    newsone.gr q
  • Συνάντηση με τον πρώην! Πώς αντιδρά το κάθε ζώδιο

    Κριός: «Ιιιιι βρε καλώς τον ΜΠΙΠ!!! Κοίτα ποιον βρήκα να συναντήσω, ΜΠΙΠ!!! Με έπιασαν τα νεύρα μου με την ΜΠΙΠφάτσα του, ΜΠΙΠ! Όχι!!! Δεν θα του μιλήσω του ΜΠΙΠ! Έχω και μία ΜΠΙΠαξιοπρέπεια! (μετά από 2 δευτερόλεπτα) “Τολμάς και εμφανίζεσαι μπροστά μου, παλιοΜΠΙΠ;;; Εξαφανίσου ΜΠΙΠ από μπροστά μου, ΜΠΙΠ! Θα τα διαλύσω όλα ΜΠΙΠ!”» Δίδυμος: «Ωπ, ο πρώην. Πω… και βαριέμαι τις χαιρετούρες με αμηχανία… Τελοσπάντων, ένα γεια να πω και φεύγω, δεν τρέχει κάτι…: “Τι έγινε ρε συ; Όλα καλά; Εγώ δουλειά πάω και βαριέμαι, μου τη σπάει και ένα συνάδελφος που…( μετά από ένα μισάωρο )… και η 17η σχέση που έκανα μετά από σένα, με χώρισε λέει επειδή ξενοκοιτούσα και… ε, που πας;;; Περίμενε! Έχω να σου πω τόσα!!!”»

    newsone.gr q
  • Τα παραπανίσια κιλά του Αλέξη Τσίπρα

    Το πρόβλημα έγινε πιο εμφανές και έντονο χθες το βράδυ στο Προεδρικό Μέγαρο κατά τη διάρκεια της γιορτής για την αποκατάσταση της Δημοκρατίας.

    parapolitika.gr q
  • Ηλεία: Δέκα μέρες χωρίς ίχνος, πατέρας και κόρη. Τα σενάρια

    Έχουν περάσει δέκα ημέρες χωρίς κανένα σημείο ζωής. Δέκα ημέρες μετά την εξαφάνισή τους 68χρονου Κωνσταντίνου Λοϊζίδη και της 44χρονης κόρης του Ελένης και οι αρχές δεν έχουν εντοπίσει κανένα ίχνος τους στην Ηλεία. Την Κυριακή και τη Δευτέρα πέταξε πάνω σχεδόν από το σύνολο του νομού, το ελικόπτερο της Αστυνομίας, ερευνώντας για το αυτοκίνητο στο οποίο επέβαιναν ένα γκρι Hyundai Accent, χωρίς αποτέλεσμα. Το ελικόπτερο την πρώτη ημέρα κινήθηκε στην περιοχή των Δουνεΐκων, της Κουρούτας, του Φραγκοπηδήματος και της Μαραθιάς καθώς επίσης στο τμήμα της βόρειας Ηλείας. Σήμερα πέρασε και πάλι από την Κουρούτα και τη γύρω περιοχή και ερεύνησε το νότιο τμήμα του νομού προς Ζαχάρω και Ανδρίτσαινα. Όμως

    newsone.gr q 46 λεπτά πριν
  • ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ: Αγία Παρασκευή

    Η Εκκλησία τιμά στις 26 Ιουλίου τη μνήμη της Αγίας Παρασκευής. Σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση η Αγία Παρασκευή είναι προστάτιδα των ματιών και σε αυτήν προσεύχονται όσοι έχουν πρόβλημα με την όρασή τους. Για ποιο λόγο

    newsone.gr q 45 λεπτά πριν
  • Mikaela Mayer: Το απόλυτο θηλυκό των Ολυμπιακών αγώνων θα είναι στην πυγμαχία

    Την λένε Mikaela Mayer και εκτός του ότι εκπροσωπεί την Αμερική στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο που ξεκινούν σε λίγες μέρες, βάζει τα γυαλιά σε όλες τις υπόλοιπες με την εκρηκτική της εμφάνιση καθώς επαγγέλλεται και μοντέλο!

    Sport 24 q 44 λεπτά πριν
  • Τουρισμός: «Αγκάθι» Εύβοιας στις κρατήσεις από Γαλλία - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    Την ίδια στιγμή «αγκάθι» για την εικόνα της Ελλάδας στην αγορά της Γαλλίας εξακολουθεί να αποτελεί το γεγονός ότι εκατοντάδες κρατήσεις Γάλλων βρίσκονται κυριολεκτικά στον αέρα καθώς παραμένουν κλειστά δύο γνωστά-ιδιαίτερα δημοφιλή στη γαλλική αγορά- ξενοδοχεία της Εύβοιας (Holidays in Evia, Eretria Village), παρά το γεγονός ότι δεσμεύονται με ισχυρά συμβόλαια και έχουν δοθεί, ήδη, μεγάλες προκαταβολές για τα δωμάτια. Σύμφωνα με τα στοιχεία ταξιδιωτικού ισοζυγίου της Τράπεζας της Ελλάδας (ΤτΕ) για την περίοδο Ιανουαρίου-Απριλίου, οι Γάλλοι επισκέπτες στη χώρα μας μειώθηκαν 2,3% σε σύγκριση με το 2015 ενώ οι εισπράξεις από Γάλλους επισκέπτες κατέγραψαν στο ίδιο διάστημα μείωση 11,7%. Στελέχη ελληνικών

    Euro2day.gr q
  • Χίος: Μάχη για την τελική κατάσβεση. Ολική καταστροφή στα μαστιχόδεντρα

    Στη μάχη ελέγχου του πύρινου μετώπου έπεσαν με το πρώτο φως της ημέρας εναέριες κι επίγειες πυροσβεστικές δυνάμεις. Τα τρία πυροσβεστικά ελικόπτερα και τα 2 canadair των οποίων τα πληρώματα διανυκτέρευσαν στη Χίο, απογειώθηκαν λίγο μετά τις 06:00 το πρωί επιχειρώντας συνεχείς ρίψεις νερού στην περιοχή όπου το βράδυ της Δευτέρας αντιμετώπιζε πρόβλημα, δηλαδή στην αγροτοδασική έκταση από τη Βέσσα προς τα Αρμόλια. Τα ξημερώματα της Τρίτης έφθασαν στο νησί και 21 πυροσβεστικά οχήματα από Αθήνα, Θεσσαλία και κεντρική Μακεδονία, προκειμένου να συνδράμουν στο έργο των πυροσβεστικών δυνάμεων της Χίου, όπως αναφέρει το politischios.gr Από την πυρκαγιά εξακολουθούν να καίγονται καλλιεργήσιμες εκτάσεις

    newsone.gr q
  • Ετσι μιλούσαμε οι άνθρωποι πριν από 8.000 χρόνια [ηχητικό]

    «Πατώντας» σε στατιστικά στοιχεία και μελετώντας το οικογενειακό δέντρο των γλωσσών ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Cambridge και της Οξφόρδης βρήκαν τον ήχο των λέξεων πριν 8.000 χρόνια. Ο John Aston από το πανεπιστήμιο του Cambridge εξήγησε πως οι ήχοι έχουν σχήμα αναφέροντας «Όπως προφέρεται μια λέξη, δονείται ο αέρας και το σχήμα αυτού του κύματος μπορεί να μετρηθεί και να μετατραπεί σε μια σειρά αριθμών». Πηγή: Metro.co.uk

    iefimerida.gr q
  • Πώς θα επαναφέρετε ένα t-shirt αν «μπει» στο πλυντήριο και μικρύνει [βίντεο]

    Ενα λάθος στο πλυντήριο των ρούχων είναι αρκετό για να καταστρέψει ένα αγαπημένο T-shirt και να το μικρύνει. Δεν είναι λγες οι φορές που τα ρούχα «μπαίνουν» και δεν μας κάνουν πια. Είναι κοντά στη μέση, ενώ και τα μανίκια κάνουν ζάρες σαν να μας είναι το T-shirt τουλάχιστον ένα νούμερο μικρότερο. Ωστόσο υπάρχει μία εύκολη και ανέξοδη λύση, με την οποία μπορείτε να επαναφέρετε τα μπλουζάκια σας στο κανονικό τους μέγεθος. Σύμφωνα με το Business Insider θα χρειαστείτε το νιπτήρα ή μία λεκάνη, ζεστό νερό,ένα κοντίσιονερ μαλλιών και μία πετσέτα.  Γεμίζετε το νιπτήρα ή τη λεκάνη με ζεστό νερό Ρίχνετε λίγο κοντίσιονερ και τα ανακατεύετε  Αφήνεται μέσα στο νερό το T-shirt για 20 λεπτά  Στη συνέχεια το

    iefimerida.gr q
  • 6,3 δισ. έχασε η Nintendo από το Pokemon Go!

    Σε «ελεύθερη πτώση» βρέθηκε σήμερα η μετοχή της Nintendo καταγράφοντας απώλειες 17,7%. Αφορμή για ρευστοποιήσεις στάθηκε η προειδοποίηση της εταιρείας ότι το παιχνίδι-φαινόμενο Pokemon Go θα έχει «περιορισμένη συνεισφορά στα κέρδη». Ειδικότερα, η μετοχή της εταιρείας, που σημείωσε συνεχή κέρδη τις τελευταίες δύο εβδομάδες, υποχώρησε κατά 17,72%, στια 219,88 δολάρια (23.370 γιεν). Μάλιστα, μετά την εξαιρετική απήχηση του Pokemon Go, η μετοχή της Nintendo είχε διπλασιαστεί, σήμερα, όμως, απώλεσε 6,3 δισ. δολάρια από την αξία της στο χρηματιστήριο. Παρά τις ισχυρές απώλειες, η μετοχή της εταιρείας παραμένει στο +60% από όταν κυκλοφόρησε το παιχνίδι στην αγορά. Η εταιρεία θα ανακοινώσει τα αποτελέσματά

    gazzetta.gr q
  • Ποτέ μην τα βάζεις με μια μάνα!

    Ειδικά αν είναι ρακούν, θα το μετανιώσεις ...

    LiFO q
  • Ισπανία: Γεννήθηκε το πρώτο μωρό με μικροκεφαλία από τον ιό Ζίκα σε ευρωπαϊκό έδαφος

    Η μητέρα, που δεν κατονομάστηκε, είχε προσβληθεί από τον ιό ταξιδεύοντας στο εξωτερικό, αλλά οι αρχές αρνήθηκαν να ανακοινώσουν σε ποια χώρα είχε πάει. Πηγή από το μαιευτήριο στο οποίο γέννησε, και την επικαλείται το AFP, έκανε λόγο για ταξίδι στη Λατινική Αμερική. Το βρέφος γεννήθηκε με καισαρική, μετά από 40 εβδομάδες κύησης. Η μητέρα του είναι σε καλή κατάσταση. Τη Δευτέρα, ερευνητές προειδοποίησαν ότι δεκ 00004000 άδες χιλιάδες μωρά μπορεί να έρθουν στον κόσμο με διαταραχές που σχετίζονται με τον ιό Ζίκα, εξαιτίας της εξάπλωσης του ιού στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική.

    ingossip.gr q
  • Οι 6 συνήθειες στο κρεβάτι που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία [λίστα]

    Έρευνες που έγιναν στη Βρετανία απέδειξαν ότι δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι κοιμούνται σε στρώματα που έχουν περισσότερα από 40 χρόνια. Παλιό στρώμα σημαίνει λιγότερη υποστήριξη στο σώμα, κακός ύπνος και άρα αντί για ξεκούραστος θα ξυπνήσεις κουρασμένος. Για αυτό το λόγο οι ειδικοί προτείνουν να αλλάζουμε τα στρώματα κάθε 8 χρόνια. Εκτός από το ότι είναι ενοχλητικό, το να κοιμάσαι με κάποιον που ροχαλίζει επηρεάζει και την υγεία σου. Σύμφωνα με έρευνα το ροχαλητό μπορεί να ξυπνήσει κάποιον μέχρι και 21 φορές σε μία ώρα κάτι που σημαίνει ότι ο βαθύς ξεκούραστος ύπνος πάει περίπατο.

    iefimerida.gr q
  • Σχέδιο εξόντωσης όλων των τρωκτικών στη Νέα Ζηλανδία με εντολή Πρωθυπουργού (βίντεο)

    Η Νέα Ζηλανδία φαίνεται πως «κηρύττει» πόλεμο εναντίον των τρωκτικών, καθώς, όπως ανακοινώθηκε, σχεδιάζει να τα αφανίσει από τη χώρα μέχρι το 2050. Ο πρωθυπουργός της χώρας, John Key, αποκάλυψε τη Δευτέρα πως η χώρα θα προχωρήσει σε ένα ριζικό πρόγραμμα εξόντωσης, με στόχο να εξαφανιστούν όλα τα είδη αρουραίων, κουναβιών και πόσουμ. Αν μάλιστα, κάτι τέτοιο επιτευχθεί, θα είναι η πρώτη φορά που γίνεται κάτι τέτοιο στον κόσμο. Όπως χαρακτηριστικά σχολίασε ο Key: «Η φιλοδοξία μας είναι ως το 2050 να μην υπάρχει πουθενά στη Νέα Ζηλανδία ίχνος αρουραίου κουναβιού και πόσουμ. Αυτό είναι το πιο φιλόδοξο πρόγραμμα προστασίας που έχει επιχειρηθεί στον κόσμο, αλλά πιστεύουμε πως αν δουλέψουμε όλοι μαζί

    newsone.gr q
  • Πρίγκιπας Χάρι: Λυπάμαι που δεν μίλησα νωρίτερα για το θάνατο της μητέρας μου

    Ο 31χρονος πλέον Χάρι, όπως αναφέρει δημοσίευμα του guardian, κατά την διάρκεια ημερίδας που πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξή του στο Παλάτι του Κένσιγκτον, εξομολογητικά αποκάλυψε πως ο ίδιος λυπάται πολύ που δεν μίλησε ανοιχτά νωρίτερα για το θάνατο της μητέρας του αλλά και πως αυτό το γεγονός επηρέασε ολόκληρη τη ζωή και εξέλιξή του. Μάλιστα πρόσθεσε, πως η πρώτη φορά που μίλησε ανοιχτά για τον αιφνίδιο χαμό της Νταϊάνα ήταν σε ηλικία 28 ετών, δηλαδή μόλις τρία χρόνια πριν. Ο πρώην άσσος αλλά και αρχηγός της εθνικής ομάδας ποδοσφαίρου της Αγγλίας και πρώην παίκτης της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ , Rio Ferdinand αλλά και οι χρυσές Ολυμπιονίκες Victoria Pendleton και Kelly Holmes ήταν μεταξύ των

    iefimerida.gr q
  • Η Ζιζέλ σε σέξι πρωταγωνιστικό ρόλο στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών αγώνων

    Η Vogue ανέφερε σε σχετικό δημοσίευμα ότι θα υπάρχει μία «φουτουριστική» πασαρέλα στην οποία θα περπατήσει η εκρηκτική Βραζιλιάνα, παρότι έχει επίσημα έχει αποσυρθεί από την πασαρέλα. Αυτή θα είναι πάντως «η πιο σέξι τελετή έναρξης όλων των εποχών σε Ολυμπιακούς αγώνες», όπως προβλέπει η Daily Mail, η οποία αναφέρει ότι θα υπάρχουν 6.000 ημίγυμνοι καλλιτέχνες, ενώ το θέμα θα είναι «η εξέλιξη του λαού της Βραζιλίας», με αναφορές στο τροπικό δάσος και το καρναβάλι. «Θα υπάρχουν πολλές γυναίκες που θα χορεύουν σάμπα, σχεδόν γυμνές. Τα κοστούμια είναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο αποκαλυπτικά», ανέφερε πηγή της Daily Mail. Φωτογραφία: Instagram

    iefimerida.gr q
  • H καλύτερη συνταγή για τάρτα σοκολάτας

    Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 - 5): 1 - Πολύ εύκολη Για 6-8 άτομα Για τη ζύμη 150 γραμμάρια αλεύρι 2 κουταλιές της σούπας κακάο 15 γραμμάρια άχνη 100 γραμμάρια βούτυρο 1 κρόκο αυγού Για τη γέμιση 300 γραμμάρια κουβερτούρα 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 100 γραμμάρια βούτυρο 4 αυγά και 1 κρόκο αυγού 100 γραμμάρια ζάχαρη Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160 βαθμούς. Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε μια φόρμα για τάρτες διαμέτρου 24 εκ ή τσέρκι 20 εκατοστών. Ψήνουμε τυφλά (τυφλά σημαίνει καλύπτουμε τη ζύμη με μεμβράνη ψησίματος και γεμίζουμε με φασόλια για να μη φουσκώσει η ζύμη της τάρτας καθώς ψήνεται) για 15 λεπτά, αφαιρούμε τα φασόλια και ψήνουμε για άλλα 15 λεπτά. Χτυπάμε τα

    newsone.gr q