• 7 Προειδοποιητικά Σημάδια ότι έχετε έλλειψη Βιταμίνης D και ΤΙ σημαίνει Αυτό για την Υγεία σας.

    Η βιταμίνη D είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη είναι συνδεδεμένη με το ασβέστιο του σώματος και επιτρέπει την καλή ανάπτυξη των οστών. Επιπλέον, η βιταμίνη D ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο. Η βιταμίνη D δεν είναι μόνο υπεύθυνη για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, αλλά και για την εξουδετέρωση τυχόν συμπτωμάτων της εμφάνισής τους. Αν ο οργανισμός αντιμετωπίζει έλλειψη της βιταμίνης D, το πρώτο πρόβλημα υγείας που παρουσιάζεται είναι τα εύθραυστα οστά. Αυτό εμφανίζεται ιδιαίτερα σε παιδιά και νέους, δεδομένου ότι τα οστά αναπτύσσονται και σχηματίζονται

    newsone.gr q
  • Ηλεία: Δέκα μέρες χωρίς ίχνος, πατέρας και κόρη. Τα σενάρια

    Έχουν περάσει δέκα ημέρες χωρίς κανένα σημείο ζωής. Δέκα ημέρες μετά την εξαφάνισή τους 68χρονου Κωνσταντίνου Λοϊζίδη και της 44χρονης κόρης του Ελένης και οι αρχές δεν έχουν εντοπίσει κανένα ίχνος τους στην Ηλεία. Την Κυριακή και τη Δευτέρα πέταξε πάνω σχεδόν από το σύνολο του νομού, το ελικόπτερο της Αστυνομίας, ερευνώντας για το αυτοκίνητο στο οποίο επέβαιναν ένα γκρι Hyundai Accent, χωρίς αποτέλεσμα. Το ελικόπτερο την πρώτη ημέρα κινήθηκε στην περιοχή των Δουνεΐκων, της Κουρούτας, του Φραγκοπηδήματος και της Μαραθιάς καθώς επίσης στο τμήμα της βόρειας Ηλείας. Σήμερα πέρασε και πάλι από την Κουρούτα και τη γύρω περιοχή και ερεύνησε το νότιο τμήμα του νομού προς Ζαχάρω και Ανδρίτσαινα. Όμως

    newsone.gr q
  • Συνάντηση με τον πρώην! Πώς αντιδρά το κάθε ζώδιο

    Κριός: «Ιιιιι βρε καλώς τον ΜΠΙΠ!!! Κοίτα ποιον βρήκα να συναντήσω, ΜΠΙΠ!!! Με έπιασαν τα νεύρα μου με την ΜΠΙΠφάτσα του, ΜΠΙΠ! Όχι!!! Δεν θα του μιλήσω του ΜΠΙΠ! Έχω και μία ΜΠΙΠαξιοπρέπεια! (μετά από 2 δευτερόλεπτα) “Τολμάς και εμφανίζεσαι μπροστά μου, παλιοΜΠΙΠ;;; Εξαφανίσου ΜΠΙΠ από μπροστά μου, ΜΠΙΠ! Θα τα διαλύσω όλα ΜΠΙΠ!”» Δίδυμος: «Ωπ, ο πρώην. Πω… και βαριέμαι τις χαιρετούρες με αμηχανία… Τελοσπάντων, ένα γεια να πω και φεύγω, δεν τρέχει κάτι…: “Τι έγινε ρε συ; Όλα καλά; Εγώ δουλειά πάω και βαριέμαι, μου τη σπάει και ένα συνάδελφος που…( μετά από ένα μισάωρο )… και η 17η σχέση που έκανα μετά από σένα, με χώρισε λέει επειδή ξενοκοιτούσα και… ε, που πας;;; Περίμενε! Έχω να σου πω τόσα!!!”»

    newsone.gr q
  • Οι Σεϋχέλλες της Ελλάδας βρίσκονται στην Ικαρία... και αποκαλύφθηκαν κατά λάθος (φωτό)

    Όλες αυτές οι αντιθέσεις των χρωμάτων και το άγριο, φυσικό τοπίο με τους γρανιτένιους βράχους δημιουργούν ένα ειδυλλιακό περιβάλλον και ανταμείβει τους επισκέπτες για την κάπως δύσκολη προσβασιμότητα στο σημείο. Είναι ιδανική κυρίως για νέους καθώς υπάρχει ένα δύσβατο μονοπάτι για να φτάσεις εκεί. Η πρόσβαση στην παραλία γίνεται μόνο με τα πόδια και έχει μια απόσταση περίπου 15 λεπτά από τον κεντρικό δρόμο.Πηγή: www.defencenet.gr |  Tο διαβάσαμε εδώ

    newsone.gr q
  • Περπάτημα: Πώς να αυξήσεις κατά 20% το κάψιμο θερμίδων

    Σύμφωνα με τον καθηγητή Manoj Srinivasan από το πανεπιστήμιο του Οχάιο, για να κάψει κάποιος περισσότερες θερμίδες αρκεί να προσπαθήσει να περπατήσει με έναν «αφύσικο» τρόπο, δηλαδή σταματώντας και ξεκινώντας διαρκώς ή με βαράκια στα πόδια. Συγκεκριμένα, η αλλαγή στην ένταση του βηματισμού είναι αυτή που, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, μπορεί να αυξήσει τις θερμίδες που καίτε μέχρι και 20%. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα αυτή, το 8% της ενέργειας που χρησιμοποιούμε την ώρα που περπατάμε είναι για να ξεκινήσουμε ή να σταματήσουμε. Επιπλέον, οι άνθρωποι συνηθίζουμε να περπατάμε πιο αργά όταν πρέπει να διανύσουμε μικρές αποστάσεις και πιο γρήγορα όταν έχουμε να καλύψουμε μεγάλες αποστάσεις,

    ingossip.gr q
  • Τα παραπανίσια κιλά του Αλέξη Τσίπρα

    Το πρόβλημα έγινε πιο εμφανές και έντονο χθες το βράδυ στο Προεδρικό Μέγαρο κατά τη διάρκεια της γιορτής για την αποκατάσταση της Δημοκρατίας.

    parapolitika.gr q
  • Ετσι μιλούσαμε οι άνθρωποι πριν από 8.000 χρόνια [ηχητικό]

    «Πατώντας» σε στατιστικά στοιχεία και μελετώντας το οικογενειακό δέντρο των γλωσσών ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Cambridge και της Οξφόρδης βρήκαν τον ήχο των λέξεων πριν 8.000 χρόνια. Ο John Aston από το πανεπιστήμιο του Cambridge εξήγησε πως οι ήχοι έχουν σχήμα αναφέροντας «Όπως προφέρεται μια λέξη, δονείται ο αέρας και το σχήμα αυτού του κύματος μπορεί να μετρηθεί και να μετατραπεί σε μια σειρά αριθμών». Πηγή: Metro.co.uk

    iefimerida.gr q
  • Tρελός τσαμπουκάς Μανώλα- Ελ Μπρουζίνι στο No Limits

    Αντάξιο main event του No Limits αναμένεται να είναι αυτό του Γιάννη Μανώλα με τον Ισμαήλ Ελ Μπρουζίνι, αφού δεν συγκρατήθηκαν στην συνέντευξη τύπου. Το πρόσωπο που όμως έκλεψε την παράσταση, ήταν ο Manu Bennett (VIDEOS).

    Sport 24 q
  • Αλλάζει ο καιρός την Τρίτη -Πού θα βρέξει

    Βόρειοι άνεμοι, στο Αιγαίο 5 με 7 μποφόρ. Επιλέξτε την πόλη που θέλετε στην παρακάτω μετεωρολογική εφαρμογή, για να δείτε τον καιρό που θα κάνει εκεί τις επόμενες 4 ημέρες: Μακεδονία, Θράκη Άνεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά βορειοανατολικοί μέχρι 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 22 έως 34 βαθμούς κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία κατά τόπους 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη. Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος Άνεμοι: Ασθενείς και από το μεσημέρι δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 και πρόσκαιρα στο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 21 έως 35 βαθμούς κελσίου. Στην Ήπειρο η μέγιστη θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη. Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

    iefimerida.gr q
  • ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ: Αγία Παρασκευή

    Η Εκκλησία τιμά στις 26 Ιουλίου τη μνήμη της Αγίας Παρασκευής. Σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση η Αγία Παρασκευή είναι προστάτιδα των ματιών και σε αυτήν προσεύχονται όσοι έχουν πρόβλημα με την όρασή τους. Για ποιο λόγο

    newsone.gr q
  • Ευθεία επίθεση και απειλές Ερντογάν σε Μέρκελ και Ευρώπη

    «Η απόπειρα πραξικοπήματος ήταν το πιο κρίσιμο σημείο της πολιτικής μου ζωής», δήλωσε ο κ. Ερντογάν σε συνέντευξή του στο πρώτο κανάλι της γερμανικής τηλεόρασης ARD, η οποία δόθηκε στο προεδρικό παλάτι, στην 'Αγκυρα. «Εκφράζω τη λύπη μου για την επίθεση εναντίον του λαού. Μια τέτοια κατάσταση δεν είχε ξαναζήσει το παλάτι», πρόσθεσε, και χαρακτήρισε τον αντίπαλό του, ιεροκήρυκα Φετουλάχ Γκιουλέν ο οποίος ζει στις ΗΠΑ, «τρομοκράτη». Αιτιολόγησε δε την άμεση αντίδραση της κυβέρνησης λέγοντας ότι υπάρχει μια οργάνωση που πρέπει να αντιμετωπιστεί σοβαρά και ότι η ταυτότητα των μελών της είναι γνωστή. «Επειδή ήταν γνωστοί, μπορούσαμε και να αντιδράσουμε γρήγορα. Εναντίον του Γκιουλέν αντέδρασε το κράτος»,

    newsone.gr q
  • Οι 6 συνήθειες στο κρεβάτι που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία [λίστα]

    Έρευνες που έγιναν στη Βρετανία απέδειξαν ότι δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι κοιμούνται σε στρώματα που έχουν περισσότερα από 40 χρόνια. Παλιό στρώμα σημαίνει λιγότερη υποστήριξη στο σώμα, κακός ύπνος και άρα αντί για ξεκούραστος θα ξυπνήσεις κουρασμένος. Για αυτό το λόγο οι ειδικοί προτείνουν να αλλάζουμε τα στρώματα κάθε 8 χρόνια. Εκτός από το ότι είναι ενοχλητικό, το να κοιμάσαι με κάποιον που ροχαλίζει επηρεάζει και την υγεία σου. Σύμφωνα με έρευνα το ροχαλητό μπορεί να ξυπνήσει κάποιον μέχρι και 21 φορές σε μία ώρα κάτι που σημαίνει ότι ο βαθύς ξεκούραστος ύπνος πάει περίπατο.

    iefimerida.gr q
  • Πώς θα επαναφέρετε ένα t-shirt αν «μπει» στο πλυντήριο και μικρύνει [βίντεο]

    Ενα λάθος στο πλυντήριο των ρούχων είναι αρκετό για να καταστρέψει ένα αγαπημένο T-shirt και να το μικρύνει. Δεν είναι λγες οι φορές που τα ρούχα «μπαίνουν» και δεν μας κάνουν πια. Είναι κοντά στη μέση, ενώ και τα μανίκια κάνουν ζάρες σαν να μας είναι το T-shirt τουλάχιστον ένα νούμερο μικρότερο. Ωστόσο υπάρχει μία εύκολη και ανέξοδη λύση, με την οποία μπορείτε να επαναφέρετε τα μπλουζάκια σας στο κανονικό τους μέγεθος. Σύμφωνα με το Business Insider θα χρειαστείτε το νιπτήρα ή μία λεκάνη, ζεστό νερό,ένα κοντίσιονερ μαλλιών και μία πετσέτα.  Γεμίζετε το νιπτήρα ή τη λεκάνη με ζεστό νερό Ρίχνετε λίγο κοντίσιονερ και τα ανακατεύετε  Αφήνεται μέσα στο νερό το T-shirt για 20 λεπτά  Στη συνέχεια το

    iefimerida.gr q
  • Mikaela Mayer: Το απόλυτο θηλυκό των Ολυμπιακών αγώνων θα είναι στην πυγμαχία

    Την λένε Mikaela Mayer και εκτός του ότι εκπροσωπεί την Αμερική στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο που ξεκινούν σε λίγες μέρες, βάζει τα γυαλιά σε όλες τις υπόλοιπες με την εκρηκτική της εμφάνιση καθώς επαγγέλλεται και μοντέλο!

    Sport 24 q
  • Ποτέ μην τα βάζεις με μια μάνα!

    Ειδικά αν είναι ρακούν, θα το μετανιώσεις ...

    LiFO q
  • Σχέδιο εξόντωσης όλων των τρωκτικών στη Νέα Ζηλανδία με εντολή Πρωθυπουργού (βίντεο)

    Η Νέα Ζηλανδία φαίνεται πως «κηρύττει» πόλεμο εναντίον των τρωκτικών, καθώς, όπως ανακοινώθηκε, σχεδιάζει να τα αφανίσει από τη χώρα μέχρι το 2050. Ο πρωθυπουργός της χώρας, John Key, αποκάλυψε τη Δευτέρα πως η χώρα θα προχωρήσει σε ένα ριζικό πρόγραμμα εξόντωσης, με στόχο να εξαφανιστούν όλα τα είδη αρουραίων, κουναβιών και πόσουμ. Αν μάλιστα, κάτι τέτοιο επιτευχθεί, θα είναι η πρώτη φορά που γίνεται κάτι τέτοιο στον κόσμο. Όπως χαρακτηριστικά σχολίασε ο Key: «Η φιλοδοξία μας είναι ως το 2050 να μην υπάρχει πουθενά στη Νέα Ζηλανδία ίχνος αρουραίου κουναβιού και πόσουμ. Αυτό είναι το πιο φιλόδοξο πρόγραμμα προστασίας που έχει επιχειρηθεί στον κόσμο, αλλά πιστεύουμε πως αν δουλέψουμε όλοι μαζί

    newsone.gr q
  • Χίος: Μάχη για την τελική κατάσβεση. Ολική καταστροφή στα μαστιχόδεντρα

    Στη μάχη ελέγχου του πύρινου μετώπου έπεσαν με το πρώτο φως της ημέρας εναέριες κι επίγειες πυροσβεστικές δυνάμεις. Τα τρία πυροσβεστικά ελικόπτερα και τα 2 canadair των οποίων τα πληρώματα διανυκτέρευσαν στη Χίο, απογειώθηκαν λίγο μετά τις 06:00 το πρωί επιχειρώντας συνεχείς ρίψεις νερού στην περιοχή όπου το βράδυ της Δευτέρας αντιμετώπιζε πρόβλημα, δηλαδή στην αγροτοδασική έκταση από τη Βέσσα προς τα Αρμόλια. Τα ξημερώματα της Τρίτης έφθασαν στο νησί και 21 πυροσβεστικά οχήματα από Αθήνα, Θεσσαλία και κεντρική Μακεδονία, προκειμένου να συνδράμουν στο έργο των πυροσβεστικών δυνάμεων της Χίου, όπως αναφέρει το politischios.gr Από την πυρκαγιά εξακολουθούν να καίγονται καλλιεργήσιμες εκτάσεις

    newsone.gr q
  • Τα οφέλη του ύπνου στην υγεία που δεν είχατε σκεφτεί

    Επιμέλεια: Θοδωρής ΔιάκοςΟ καλός και αρκετός ύπνος είναι αναγκαίος για την υγεία μας. Όλοι έχουμε περάσει άυπνες νύχτες, και τα

    ingossip.gr q
  • Ρίχνει λιωμένο βούτυρο πάνω στις Παγωμένες Φράουλες. Μόλις το Ψήσει; Θα σας Τρέχουν τα Σάλια!

    Η Brooke ξεκίνησε γεμίζοντας το ταψί με παγωμένες φράουλες. Από πάνω έριξε το μισό λιωμένο βούτυρο έτσι ώστε να καλύψει όλες τις φράουλες. Το τρίτο και τελευταίο υλικό είναι μίγμα για κέικ και το ρίχνει από πάνω. Μπορείτε να διαλέξετε ό,τι γεύση θέλετε. Ρίχνει και το υπόλοιπο βούτυρο, προσέχοντας να καλύψει τα πάντα. Στην συνέχεια, βάζει το ταψί στον φούρνο. “Ψήστε για 50-60 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει από πάνω και το μίγμα με τις φράουλες να φουσκώσει”, γράφει. Όσο ψηνόταν το κέικ, η Brooke χρησιμοποίησε τα δύο τελευταία υλικά της για να ετοιμάσει την γαρνιτούρα.

    newsone.gr q
  • Τουρισμός: «Αγκάθι» Εύβοιας στις κρατήσεις από Γαλλία - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    Την ίδια στιγμή «αγκάθι» για την εικόνα της Ελλάδας στην αγορά της Γαλλίας εξακολουθεί να αποτελεί το γεγονός ότι εκατοντάδες κρατήσεις Γάλλων βρίσκονται κυριολεκτικά στον αέρα καθώς παραμένουν κλειστά δύο γνωστά-ιδιαίτερα δημοφιλή στη γαλλική αγορά- ξενοδοχεία της Εύβοιας (Holidays in Evia, Eretria Village), παρά το γεγονός ότι δεσμεύονται με ισχυρά συμβόλαια και έχουν δοθεί, ήδη, μεγάλες προκαταβολές για τα δωμάτια. Σύμφωνα με τα στοιχεία ταξιδιωτικού ισοζυγίου της Τράπεζας της Ελλάδας (ΤτΕ) για την περίοδο Ιανουαρίου-Απριλίου, οι Γάλλοι επισκέπτες στη χώρα μας μειώθηκαν 2,3% σε σύγκριση με το 2015 ενώ οι εισπράξεις από Γάλλους επισκέπτες κατέγραψαν στο ίδιο διάστημα μείωση 11,7%. Στελέχη ελληνικών

    Euro2day.gr q